Prečo užívať zelené potraviny ??? PDF Vytlačiť E-mail

Prečo užívať zelené potraviny?

Civilizácia mení životné prostredie tak rýchlo, že sa jej ľudské telo nestačí prispôsobiť. Potrebujeme až niekoľkonásobne viac špecifických živín ako kedysi. V dnešnej strave ich však dostávame v nedostatočnom množstve. Dobre robíme, ak sa nespoliehame už len na potraviny, ktoré nám ponúka trh, ale siahneme aj po iných zdrojoch.

V dnešnej dobe sme svedkami rastúceho záujmu o prírodné produkty z oblasti „green foods“. Ľudia si začínajú uvedomovať nutnosť prevzatia zodpovednosti za vlastné zdravie a sú ochotní pre svoje zdravie aj niečo urobiť. Zároveň sa konečne dostáva do povedomie ľudí fakt, že chemické preparáty, či syntetické vitamíny nás nezachránia, lebo naše telá si s nimi nedokážu poradiť a esenciálne živiny z nich dostatočne spracovať.

Kto si potrebuje dopĺňať stravu?

V podstate všetci. Predovšetkým však tí, ktorí nejedia denne päť druhov ovocia a zeleniny v piatich porciách v priebehu dňa, alebo prijímajú počas dňa menej ako 1 000 kalórií. Potreba živín sa mnohonásobne zvyšuje u určitých vekových skupín, napríklad u detí v období dospievania, u tehotných a dojčiacich žien, u ľudí starších ako 60 rokov, z ktorých väčšina má zníženú, a teda nedostatočnú schopnosť vstrebávania živín ( nedostatočné rozhryzenie potravy, pomalá peristaltika, znížená funkcia čriev).Sú to aj ľudia, ktorí fyzicky či psychicky namáhavo pracujú, vrcholoví športovci. Rovnaké je to tiež v určitých životných situáciách, chorobe, strese, rôznych krízach, operáciách i rekonvalescencii.

Aký je účinok zelených potravín na organizmus:

·        Ich zloženie a účinok na ľudský organizmus je komplexný

·        Neobsahujú žiadne“ prázdne“ kalórie, jedovaté látky, farbivá, stabilizátory, či iné nežiaduce látky

·        Svojim zložením sú najbližšie k prirodzenej strave. Samé sú totiž prirodzenou a racionálnou stravou

·        Vďaka svojmu zloženiu majú na organizmus a jeho funkcie vysoko pozitívny vplyv.

·        Doplňujú organizmus základnými stavebnými látkami pre správnu funkciu jednotlivých orgánov, metabolizmu a imunitného systému ( vitamíny, minerály, stopové prvky, antioxidanty, aminokyseliny, nukleové kyseliny, nenasýtené mastné kyseliny, enzýmy, chlorofyl a niekoľko celkom unikátnych látok).

·        Organizmus zbavujú toxických látok, nežiaducich balastov a usadenín

·        Podporujú priamo ( cez ľahko zásadité pH – 7,5 ) i nepriamo ( zvyšovaním prirodzenej obranyschopnosti) hojenie všetkých zápalov v organizme

·        Pôsobia probioticky

·        Pôsobia ako adaptogény, teda majú schopnosť zvýšenú funkciu orgánov zmierniť a naopak jej zníženú činnosť povzbudiť.

·        Výrazne spomaľujú bunkové starnutie. Zistené meranie hodnôt elektronegativity bunkových jadier.

·        Dodávajú tak fyzickú, ako aj psychickú silu, tiež vytrvalosť, pretože majú vysokú bioenergetickú hodnotu.

·        Neovplyvňujú užívanie liekov, ich účinok ani nezvyšujú, ani neznižujú

Ich účinok je komplexný. To znamená že čistia, hoja zápaly, podporujú obnovu normálnej črevnej flóry, doplňujú organizmus všetkými dôležitými látkami a zvyšujú jeho prirodzenú obranyschopnosť.

Vo všetkých vekových kategóriách platí, že pre dobrú funkciu imunitného systému potrebujeme dostatočný prívod základných látok ako sú vitamíny, minerály, stopové prvky a antioxidanty. Málokto si uvedomuje, že potrebujeme tiež živé enzýmy a fytolátky.

Z ohľadom na to, že väčšina našej populácie tieto podmienky prijímanou potravou nespĺňa, je ideálne siahnuť po zelených potravinách a nápojoch. Zelené potraviny totiž doplnia organizmus dôležitými látkami a tým priamo stimulujú činnosť jednotlivých zložiek imunitného systému ( aktivitu bielych krviniek pohlcujúcich mikróby i vyrábajúce protilátky). Vysokým obsahom antioxidantov chránia bunkové membrány pred poškodzovaním a tak uzatvárajú cestu infekcie do organizmu.

Tieto priaznivé vlastnosti zelených potravín sú dvojnásobne dôležité v podzimnom  období, kde po predchádzajúcom tropickom lete dochádza k prudkému poklesu hlavne ranných teplôt. Organizmus je naviac vyčerpaný zmenou intenzity slnečného UV žiarenia a prudko sa zvyšujúcou stresovou záťažou. Mohutný antioxidačný účinok však dokáže chrániť pred pôsobením kyslíkového stresu a zároveň podporne lieči celú radu onemocnení.

Tak ako zo začiatku nevnímame negatívne pôsobenie aktívnych foriem kyslíku v našom organizme, tak zo začiatku nevnímame pozitívne zmeny tela nastupujúceho cestu za zdravím! Tak, ako sa poškodenie objaví až po dlhšom čase závažným nálezom, rovnako sa pozitívne účinky zelených potravín prejavia v dlhodobom rozmere. Minulé zdravotné problémy si začnete uvedomovať  postupne. Užívanie Mladého jačmeňa a Chlorelly Pyrenoidosy je dlhodobo a zdravotne i filozoficky rozumné. Stresy, škodliviny a aktívne formy kyslíku totiž nikdy neodpočívajú. Pokiaľ im poskytneme dosť  času k prejaveniu- spoľahlivo toho využijú, ale k našemu neprospechu.

V mojej praxi sa mi zelené potraviny osvedčujú takmer na každom kroku. Celkom iste od nich možno očakávať  výraznú úľavu v oblasti tráviacich obtiaží, potlačujú stavy únavy, prejavy alergií, pomáhajú organizmu pri regenerácii v poúrazových a pooperačných stavoch. Sú nesmierne účinné v prevencii infekčných ochorení a pri ich rozvinutí dokážu podstatne zmierniť ich priebeh. Ich silné protizápalové  pôsobenie uľavuje i od bolestí pohybového systému.

Zelené potraviny účinne podporujú i redukčné programy zamerané na zníženie hmotnosti, celkovo zlepšujú náladu a tým i zvyšujú sebavedomie. Vzhľadom k tomu, že väčšina z nás je dlhodobo neurotizovná, objavujú sa druhotné dispeptické syndrómy, vertebrogenné syndrómy a depresívne stavy. Mladý jačmeň a Chlorella Pyrenoidosa sú práve tými rytiermi, ktorí vedia rozseknúť bludný kruh a vyviesť nás z mnohých zdravotných problémov.  

 

 

 

 

                                                                                              MUDr. Lacina