InnerLight – Program „PH-Zázrak“
Program „Zázrak pH“ zahŕňa všeobecné pravidlá, ktorými sa môže riadiť každý. Ale treba pripomenúť, že uvedené pravidlá sú predovšetkým rady, ktoré treba brať s individuálnym prístupom. Počúvajte svoje telo a začnite tam, kde to vám najviac vyhovuje. Pozorujte zmeny na svojom tele a prechádzajte jednotlivými krokmi podľa vlastného cítenia. Stručný prehľad Programu „Zázrak pH“
Krok 1: Adaptácia
Dvanásťtýždňový postupný prechod na zásaditú stravu a postupné eliminovanie okysľujúcich potravín.
Krok 2: Očista
Jednotýždňová časť spojená s doplnkami výživy a prírodnými laxatívami (prostriedky na zlepšenie trávenia).
Krok 3: Zásaditá strava
Prísne zásaditá strava s doplnkami výživy počas siedmich týždňov. Cieľom Programu „Zázrak pH“ je prejsť na stravu, ktorá je zo 70-80% tvorená zásaditými potravinami, no cieľom tohto kroku je sedem týždňov s čisto zásaditou potravou. Základom je zelenina s vysokým obsahom vody, najmä surové zelené potraviny, najčerstvejšie ako sa dá.
Krok 4: Udržiavanie
Prechod na cieľové zloženie stravy: 70-80% vašej stravy tvoria zásadité potraviny s pridaním ďalších zdraviu prospešných jedál ako ryby, obilniny, sója a škrobovitá zelenina. Súčasťou sú aj výživové doplnky na podporu celkového zdravia spolu s tými, ktoré sú zamerané na problém, ktorý vás trápi.
Poradie vyššie uvedených krokov Programu „Zázrak pH“ nie je nezmeniteľné a pár týždňov viac či menej nie je žiadny problém pokiaľ pokračujete v programe. Program pre Zdravie funguje u každého z nás iným spôsobom, no výsledok - žiariace zdravie – je rovnaký pre všetkých. Neváhajte si predĺžiť jednotlivé kroky, upravte si dĺžku podľa vašich potrieb. Je to investícia do života a určite sa oplatí postupovať radšej správne ako rýchlo. „Pomaly ďalej zájdeš...“
V prípade ťažkej choroby môžete začať priamo s krokom 2, aby ste dosiahli rýchlejšie výsledky, a po jeho ukončení prejdite na najprísnejšiu časť programu, na krok 3, ktorý by ste mali absolvovať do troch mesiacov.
Tým z vás, ktorí začínate nie ďaleko od rovnováhy, by mal stačiť len jeden mesiac na prechod ku kroku 3 a následným dosiahnutím cieľového zloženia stravy.
Ďalšou možnosťou je začať krokom 2, Očistou. No uistite sa, že po tejto „šokovej terapii tela“ a po kroku 1, Adaptácii, sa k Očiste znova vrátite pripravení na dôsledne dodržiavanú prísne alkalickú časť.
Dôležité!!!
Účinnosť tohto programu tak u ťažko chorých ako aj u ľudí, ktorí pôsobia fyzicky zdravo, je dokázaná mnohými úspešnými reakciami tých, ktorý tento program už podstúpili. Čo funguje pre jedného alebo pre väčšinu ľudí, nemusí fungovať pre každého. Tým chceme zdôrazniť, že musíte počúvať svoje telo, jeho potreby a signály, ktoré k vám vysiela a prevziať zaň zodpovednosť. Tento program bol vytvorený s cieľom jednoduchého a samozvládnuteľného používania každým človekom. Ale ak uznáte za vhodné a zdôrazňujeme, že je i múdre vyhľadať radu a názor človeka, ktorý sa v tejto oblasti pohybuje a vyzná. Takisto sa odporúča konzultácia u svojho lekára pred začiatkom (akéhokoľvek, nielen tohto) diétneho programu.
|
